文/金羊网记者 林本剑
正在佛山南海冬训的中国男足国家队,今天进行了最后一次媒体开放。主教练李铁透露了此次冬训的效果:球员们的身体状态已达到最佳。
新一届中国男足国家队于1月5日在广州集结,拉开了冬训大幕。主教练李铁给球队制定了严密的训练计划。此次冬训以体能训练为主,且训练量非常大,其中有5天安排了一天三练。
在今天的媒体开放环节,主教练李铁表示,这10多天的训练确实非常累,但队员们都坚持了下来。“说实话,从足球的层面来说,我们完全可以把一天三练变成一天两练,然后也能基本达到同样的目的。但是,我们还是希望通过采用这样的大运动量训练,来提高球员克服困难的能力。”李铁表示,在冬训过程中,球员们都尽了自己最大的努力,在降体重、降体脂方面都有了很明显的效果。球队通过监测,发现球员们的身体状态达到了职业生涯以来最好的状态。上海上港球员蔡慧康就表示,自己上一次进行如此大运动量的训练,还是15岁的时候,跟着国家队冬训让他瘦了好多斤。
李铁还透露,通过这段时间的训练,球员们已经养成了良好的作息习惯,晚上11时前就躺在床上睡觉,第二天一早又开始晨跑。李铁也曾担心,连续的高强度训练会让球员们身体受伤,因此在训练中不断地调整方法。
明天,国足将与中超的武汉卓尔队进行一场热身赛。1月22日,国足将进行恢复性训练,之后球队将解散,球员们回家过年。