李铁：大运动量训练收到效果

冬训最后一次对媒体开放

中国男足国家队在佛山南海的集训临近尾声。昨天，中国队进行此次冬训的最后一次媒体开放，主教练李铁在接受采访时表示，经过这个阶段的大运动量训练后，国脚们的身体状态已达到了最佳。

中国队自1月5日集结以来，一直在位于南海里水的恒大足球训练基地内进行冬训。期间，李铁给球队制定了严密的训练计划。此次冬训以体能训练为主，安排了5次一天三练，让不少球员感叹掉了一层皮。上海上港球员蔡慧康就表示，自己上一次进行如此大运动量的训练，还是15岁的时候，跟着国家队冬训让他瘦了好多斤。

李铁昨天在接受媒体采访时表示，这十多天的训练确实非常累，但队员们都坚持了下来。“说实话，从足球的层面来说，我们完全可以把一天三练变成一天两练，然后也能基本达到同样的目的。但是，我们还是希望通过采用这样的大运动量训练，来提高球员克服困难的能力。”

李铁表示，在冬训过程中，球员都尽了最大的努力，在降体重、降体脂方面都有了很明显的效果。球队通过监测，发现球员的身体状况达到了职业生涯以来最好的状态。李铁还透露，通过这段时间的训练，球员们已经养成良好的作息习惯，晚上11时前就上床睡觉，第二天一早开始晨跑。李铁也曾担心，连续的高强度训练会让球员们身体受伤，因此在训练中不断地调整方法。

此次冬训也将是中国队在世预赛40强赛下半程开打前的唯一一次长时间集训。3月底，40强赛重燃战火，届时中国队将只有一周左右的集训备战时间。

今天，中国队将与中超的武汉卓尔队进行一场热身赛。

金羊网 记者林本剑