广马宣传大使姚麟：抗疫工作和马拉松的最大共通之处是战胜自我

羊城晚报全媒体记者 苏荇

9月，姚麟获得“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”称号；12月，他又将以广州马拉松赛宣传大使的身份为2020广州马拉松赛鸣枪开跑。“其实抗疫精神和广马精神是相通的，都是战胜自我的过程。”姚麟说。

用运动舒缓抗疫工作压力

作为中山大学附属第六医院副院长，今年1月28日，姚麟以广东第二批支援湖北武汉疫情防控医疗队队长的身份，带着147名广东医疗队员奔赴武汉。在武汉期间，他们驻扎进抗疫第一线的汉口医院。在汉口医院，他和战友们一起互相鼓励，鏖战足足55个日夜，拯救一个又一个生命。

在此过程中，他们经历疫情最困难的阶段，身边患者去世、医护人员病倒……一线医护人员的身体、心理都承受巨大的压力，不少队员需要服用安眠药才能入睡。

平日被队友亲切地称为“姚爸爸”的姚麟为了鼓励大家，帮助大家舒缓情绪、保持健康，采用运动疏导情绪的方法。在工作间隙，他坚持带领队员跑步、散步、骑车，有效地舒缓了队员们当时紧绷甚至有些脆弱的情绪。

回首那55天堪称马拉松式的抗疫工作，姚麟感慨：“抗疫精神其实与广马精神有相通之处。”

他说：“马拉松是战胜自我、不断进行心态调整的过程，它和其他竞技体育不一样，过程中并非和别人比，而是和自己比。同样的道理，我们刚去武汉的时候，大家也是要战胜自我，克服畏惧，再去照顾病人，没有人生而勇敢，只有选择去面对，去战胜自我，这是抗疫工作和马拉松最大的共通之处。”

将更多宣传健康运动理念

这次接到广马宣传大使的邀请，姚麟表示有点意外，也有点惊喜。他希望通过广马，让大家能够更多地去享受运动带来的健康生活，也希望更多去宣传健康运动的概念，比如如何在运动中保护好自己的肌肉关节、心肺等重要器官。

“运动导致猝死的情况时有发生，因此需要对自己的身体有一个正确的评估，尤其像马拉松这种剧烈的、挑战极限的运动，跑友更需有一个正确的身体评估”。姚麟平日也很喜欢运动，打乒乓球、跑步、徒步、登山，都是他热爱的运动方式。

在姚麟看来，运动是一种生活习惯和态度，从医学上讲，运动会分泌内啡肽，让人心情舒畅、舒缓压力。“有时候需要疏导工作压力的时候，运动是一种非常好的方式。钟南山院长八十多岁了还保持打篮球的习惯，所以说好的生活习惯对身体、心理健康很重要”。

不知不觉广马已经步入第九届，过去姚麟也曾以各种方式接触过广马。作为一名医护人员，他会去查看医疗保障点。他身边很多同事都作为医师跑团的跑者参加到广马的医疗保障之中。作为一名广州市民，他和大家一样有了这样的认知——广马当天最好不要开车上班。

九年来，广马给广州带来的点滴变化姚麟也看在眼里，“广州是一座开放有活力的城市，作为排头兵、先行示范区，广州其实也在不断进行自我超越。要有不断战胜自我、超越自我的精神，广州马拉松其实也是这样一个战胜自我的过程。另外随着广马这几年的发展，你能发现广州人跑步、徒步、登山的人数明显增多，这是城市有活力的表现，也是追求健康生活的标志。”