2024年第十届广州户外运动节·户外安全讲座日前在广州天河体育中心北广场开讲。四名户外运动专家分别围绕“户外技能等级认证”“户外安全”“户外环境保护”“户外生存技能”开展了专题讲座，向现场市民分享了丰富的户外安全知识和实用技巧。
广州市登山协会副会长、中国登山协会青少年委员会委员刘长发给大家带来户外技能等级认证的专题讲解，介绍了八项常用的户外运动技能，包括徒步、登山、露营、方向识别、绳结制作、攀岩、户外自救以及绳索操作，并讲解了中国登山协会2023年出台的《山地户外运动水平等级标准（一级至九级）》及评定认证方法，指导广大户外爱好者要通过循序渐进的方式，不断提高户外运动能力。
广东体育职业技术学院体育管理学院副院长、中国登山协会山地户外项目培训师张春隆通过分析户外安全事故案例，强调了户外安全五大原则——行前准备原则、结伴同行原则、“四三三”原则、迷路“STOP”原则和“三新不出行”原则。他还结合攀登高海拔雪山的实践经验，针对登山过程中可能出现的突发情况，提出了相应的应对策略，帮助广大登山爱好者学会处理野外多见的紧急情况，有效规避潜在危险。
“清峰侠”骨干志愿者刘凤珊详细阐述了户外垃圾对大自然及生活的影响，介绍了“清峰侠”团队的公益环保安全宣导活动。她呼吁，希望更多人共同参与清洁山野志愿活动，以实际行动降低户外运动对自然环境的损害。
中国红十字会救护培训师、广东侠野越野公益救援大队队员谢永琳介绍了户外安全绳结技术和用法，详细讲解了布林结的特点以及打结方式，并指导市民现场实践操作，帮助大家迅速掌握这项重要的户外生存技能。
现场参加讲座的市民表示，他们往常开展户外运动期间，关注的重点往往只是路线规划与物资准备，但对于户外安全风险的认识及应对能力相对欠缺。经过本次学习，他们得以进一步掌握户外运动的安全知识及基础技能，提升了户外安全意识，这为更加安全地参加户外运动夯实了更坚实的基础。
本次活动由广州市体育局、广州市体育总会主办，广州市登山协会、广州橙马体育承办。
文 | 记者 苏荇
图 | 主办方提供