2026年全民健身日暨广州市体育节蹦床主题嘉年华日前在天河体育中心欢乐开启。本次活动紧扣新周期群众体育发展目标，通过趣味游戏体验的方式，让广大市民在欢乐中感受蹦床运动的独特魅力，推动全民健身理念深入人心。
本次嘉年华设置了超级马里奥顶蘑菇、腾空拍照打卡、蹦床投篮三大趣味游戏项目，以轻松好玩的形式降低参与门槛，让零基础的市民也能快速上手、乐在其中。
超级马里奥顶蘑菇是当天最受欢迎的项目之一。参与者在蹦床上腾空跃起，用头顶悬挂的蘑菇道具，既考验弹跳高度，也考验时机把握。经典的游戏元素让大小朋友都跃跃欲试，现场笑声不断。
腾空拍照打卡区则成为了热门“出片点”。市民在蹦床上自由跳跃，摄影师抓拍下腾空瞬间的精彩画面。不少家庭结伴而来，用一张张充满活力的腾空照，记录下全民健身日的专属记忆。
蹦床投篮将蹦床与篮球巧妙结合。参与者借助蹦床的弹力高高跃起，完成投篮动作。相比普通投篮，蹦床投篮带来了“飞身上篮”的全新体验，吸引了众多青少年排队挑战。
蹦床运动素有“空中芭蕾”的美誉，其健身价值早已得到广泛认可。
蹦床的弹性表面能有效缓冲落地冲击力，相比跑步、跳绳等高冲击运动，对膝关节和踝关节更加友好，儿童、青少年、中老年人群均可参与。在蹦床上保持平衡和控制身体姿态，需要核心肌群持续发力，同时能有效提升身体协调性、空间感知能力和反应速度。纵向的弹跳运动有助于刺激骨骼生长，增强骨密度，是助力青少年身高发育的理想运动之一。另外，持续的弹跳属于有氧运动，能有效增强心肺功能；同时，运动中分泌的内啡肽有助于缓解压力、改善情绪，是兼具健身与娱乐价值的运动方式。
据统计，本次活动共吸引近千余名市民到场参与体验，其中亲子家庭占比超过50%。活动以趣味游戏为载体，让市民在玩乐中了解蹦床、体验蹦床，有效扩大了蹦床运动的群众基础。
近年来，广州市技巧蹦床协会持续开展蹦床进校园、社区公益体验课、大众蹦床教练员培训等系列推广活动，降低项目参与门槛，推动蹦床运动从专业赛场走向大众生活。
本次蹦床运动嘉年华由广州市体育局、广州市体育总会主办，广州市技巧蹦床协会承办，得到广州天河体育中心、广州市体育彩票管理中心支持。
文 | 记者 苏荇
图 | 广州市体育局提供