今年5月在茂名举办的十五运会群众赛事定向项目定向女子团体赛中距离个人赛中，在家乡作战的韦愫怡以53分48秒的成绩排名第一，并与两位师妹苏东梓、陈丽珍一齐为广东队拿下女子团体赛项目金牌。
韦愫怡是茂名信宜人，在中学时代就展现出过人的奔跑能力，在学校运动会、市运会上留下优异的成绩。2013年，她就读于肇庆学院，当时还在田径队联系中长跑的她被定向教练看中而进入校定向队，也是在那时起，韦愫怡正式开始了自己的定向生涯。2015年，韦愫怡包揽省大运会所参赛项目金牌，2017年获全国定向锦标赛中距离、短距离赛双料冠军，2017南粤古驿道定向大赛女子组亚军。她从肇庆学院毕业后，成为深圳市光明区东周小学的体育老师。2018年，她入选国家定向集训队；后因家庭原因暂别定向圈，2019年10月复出，在业余自主训练。
十二年间，定向早已和韦愫怡的人生轨迹深度绑定，在爱好、家庭、工作三个领域，定向成了不可或缺的黏合剂。
羊城晚报：你在一开始接触的项目是中长跑，转战定向后，原本领域中的哪些能力成为你的优势？除了身体条件，定向运动还需要具备哪些特别能力？
韦愫怡：我一开始练得项目是400米、800米和1500米，开始接触定向运动后，中长跑要求的速度、耐力都成为我的优势。其实定向项目对选手的考验和锻炼涉及身心两方面，不仅要求选手要具备良好的速度和耐力，在定向的过程中，我们要边跑边动脑，这就要求我们要具备优秀的识图、转图、读图能力。
羊城晚报：通过十二年的定向运动经历，你都有哪些收获？定向运动对你的人生意味着什么？
韦愫怡：其实在读书时，我通过外出参加定向比赛去了很多城市，饱览了祖国各地的大好风光。其实定向是一项跟文旅结合得非常紧密的运动，比赛场地多设在有着深厚历史文化氛围的景区里，以广东省内的比赛举例，我参加过很多场南岳古驿道的定向比赛，这些比赛不仅彰显出举办地丰富的历史文化传承，也成为带动当地经济发展的助力。
后来我成为了一名小学体育老师，尽管这时需要在工作和爱好间进行精力分配，但我把定向也成功变成了工作内容之一，现在我们学校已经是深圳市光明区的定向项目特色学校，定向已经成了学校的特色课程，我在学校里也会负责定向队的日常训练。再后来，定向也让我拥有了美满的姻缘，我的丈夫就是定向运动的制图员，定向运动是我在爱好、工作、家庭生活之间的良好黏合剂，平时我和丈夫是轮流带娃、外出比赛，而我们都在家时，也会带着孩子出门接触定向运动。
羊城晚报：结合你的自身经历来看，接触定向运动对于青少年的身心发展都有哪些益处？
韦愫怡：定向运动对于青少年的锻炼是全方位的，除了速度、耐力、体能、识图、转图、读图能力外，定向运动对于青少年树立良好的人生观也有很大帮助，它能教会青少年怎么合理看待眼前的逆境，学会正确面对成功失败。在定向比赛中，并不是所有人都能在一开始打对点，并不是每场比赛都能成功抵达终点，人生也从来不是一帆风顺。无论比赛还是人生，定向运动教会我们的，就是稳住心态，不断锤炼自己的抗压能力，在挫折和逆境中不断积累经验、慢慢成长，及时调整、规划路线，一步一步走向成功。
统筹 | 周方平 赖书香
文 | 记者 吕航
图 | 受访者提供