半年前，我的生活主旋律还是“三保”：保沙发不塌、保工作还能坚持、保颈椎能撑到天黑。直到一张体检报告单摆到眼前——上面一个个箭头如乱箭齐发，不是向上就是向下，只有寥寥几个指标还顽强地守在正常值范围内。年轻的女医生指着报告，语重心长地提醒：“大姐，零件该保养了！有些病啊，是富贵病，得多动动！”唉，刚熬过更年期的惊涛骇浪，这健康警报又拉响了，真叫人无奈。
转转脖颈，咔吧作响；抬抬腿儿，筋腱生疼；爬层楼梯，双腿像绑了几十斤的沙袋。咋办？动起来！素喜安静的我与广场舞无缘，抱着手机翻找，一个视频跳入眼帘——老祖宗的“广播体操”八段锦。对，就它了！
次日天刚破晓，我便奔到家门口的工商河畔，寻了个僻静角落，对着手机视频，摆开了第一式——“两手托天理三焦”。双臂举起，颤颤巍巍努力伸过头顶，一点一点向上够，那架势，活脱脱像只铆足了劲、伸长脖子想吃到头顶树叶的长颈鹿。正憋得脸红脖子粗呢，旁边遛狗的小年轻“噗嗤”一声笑了出来。我脸上腾地一热，赶紧低下头，心里那股劲儿却上来了：“笑啥？大姐我托的可是健康长寿的天！”
自此，绿荫掩映的河畔成了我的练功道场。晨曦微露，气沉丹田，“左右开弓似射雕”——架势未足，买菜归来的邻居赵姐便打趣：“妹子，这‘雕’怕是被你晃晕了吧？”我朗声笑应：“晕了好，正好炖汤！”
日复一日，动作日渐娴熟，身体的变化也悄然回应：步履渐稳，呼吸匀长，筋骨舒展，夜寐也沉实了些。好东西要分享！我立马把视频吆喝遍了亲友圈、同事群，号召大家伙儿一起动起来。我们单位老龄化挺明显，几位年过五旬的老姐妹一拍即合，大家凑到一块儿，一到工间休息就一招一式地练起来，动作嘛，虽然慢慢悠悠，像树懒打太极，可那股精气神儿，却一日旺过一日，身体好了，工作的干劲儿也更足了起来！
运动的星火既燃，便难抑燎原之势。年初澳网公开赛，郑钦文挥拍夺冠的英姿，隔着屏幕劲风扑面，吹得我心头发烫。千百块钱的网球拍邮寄到家的时候，女儿忧心提醒：“妈，您这‘黄瓜腰’经得起折腾？当心球没学会，它先‘罢工’！”嘿，这么瞧不起你老妈！女儿的话反倒激起了我的斗志。球拍到手第二日，一下班，我便在操场上对着围墙练起了发球。那毛绒绒的绿色小球真是弹性十足，活像长了腿的汤圆，不是钻草丛，就是蹦花盆，累得我满场吧嗒吧嗒跑着“寻宝”。保洁大姐看得直乐：“老师儿，凭您这劲头，下一个郑钦文就是您！”
从此，学校东墙成了我忠实的陪练。每日下班，雷打不动一小时，“嘭、嘭、嘭”的击球声成了校园黄昏的新序曲。起初同事们当西洋景看，晚归的学生也驻足指点。我不为所动，依然每天坚持锻炼，边对墙挥拍，边默念打网球的动作要领。未曾想，没多久，悄然间校园竟掀起了“网球热”——好几位同事买了网球单打训练器，也有模有样地练起来；孩子们从好奇围观到心动手痒，呼呼跑着主动帮忙捡球。我趁机递过球拍：“来，试试！”“嘭！”球一下子飞得老远，孩子们欢呼雀跃：“好玩！”我再趁热打铁，给他们埋下一颗理想的种子：“找个教练好好学，将来做郑钦文第二！”
如今，我们这群“半路出家”的球友，竟也打得像模像样。每当夕阳熔金，归鸟入林，孩子们的嬉闹声渐远，“嘭嘭嘭”的节奏便在操场上快活地跳跃起来。那些调皮的绿绒球依旧满场乱窜，我们依旧满场飞奔，钻进冬青丛里四处寻觅，忙乱中，笑声四溅。我握着球拍拍站在操场边，汗水顺着笑纹蜿蜒而下——这“兵荒马乱”的运动图景，不正是我们热气腾腾的生活本身么？
全运圣火在南国粲然点亮。而属于我的体育微光，已从一套笨拙的八段锦、一支倔强的网球拍开始，在琐碎日常里噼啪作响，悄然引燃了身边人心头那簇跃动的火苗。体育精神，何止领奖台的万丈荣光？它更是五十岁的人生路口，敢于对沙发说“不”的勇气，是抬起胳膊、迈开腿的坚持。微光汇聚，亦能照亮寻常，用一点点执着的“折腾”，把自己活成一支能点亮他人的灯芯——当亿万个体选择为健康起身、为生命奔跑，这汇聚的力量，将会是“健康中国”最飒爽的英姿。
文｜陈桂珍 山东省作家协会 记者 柴智整理
