3月23日，“健康活动，一起行动”2025年广东省“体重管理年”现场活动在广州花城广场举行。由广东省卫生健康委牵头，教育、体育、市场监管等16个部门联合启动的“科学控体重 活力迎全运”的现场活动，用创新形式向“隐形健康杀手”宣战。在活动中，跳水奥运冠军罗玉通向市民们提出倡议，建议大家积极响应广东省“体重管理年”活动号召，树立科学健身理念，提升体重管理意识与技能，普及健康生活方式。
在活动现场，中国国家队跳水运动员、奥运冠军罗玉通介绍：“坚持规律运动，重在持之以恒，根据身体状况和个人兴趣，选择适合自己的运动方式，坚持下去都是有效的运动方式。”罗玉通表示，正常成年人每周宜进行至少5天中等程度活动，如快走、慢跑等，每次不少于30分钟，每周累计150分钟以上。除了专门运动时间，公众可通过步行或骑自行车上下班、家务劳动等方式增加日常活动量。
不仅如此，奥运冠军还向大家分享自己的减肥秘籍：“减重是一个持之以恒的过程，不仅需要控制饮食，还需要配合规律的作息习惯，主要是慢慢减，我的目标就是一个月五斤，我认为这是比较科学的速度，也不会过分反弹。”
2025年，第十五届全国运动会将在粤港澳三地举行，罗玉通透露，届时自己将以体育行政管理人员的身份参与其中。“以前参加全运会是运动员身份，现在即将作为管理者的身份参与全运会，这对我而言是一种完全不同的体验。我相信，十五运会将成为向世界展现大湾区体育综合实力的一场盛会，为大湾区文化体育事业和经济社会的发展注入新的活力。”
罗玉通也认为借着十五运会的东风，广大青少年可树立科学健身理念：“青少年朋友，可借十五运会的契机了解选择自身感兴趣的体育项目并坚持训练，对于减重也会有所帮助。”
文 | 记者 龙希 实习生 柳纪伟
图 | 记者 柳诚